La Gestalt Thérapie : Qu’est ce que c’est ?
La Gestalt Thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste qui s’intéresse à la personne dans sa globalité : ses pensées, ses émotions, son corps et ses relations.
Elle met particulièrement l’accent sur l’expérience du moment présent, afin de mieux comprendre ce qui se joue dans notre vie, nos émotions et nos relations.
À travers une écoute bienveillante et un dialogue authentique, la Gestalt permet de prendre conscience de ses besoins, de ses ressentis et de ses modes de fonctionnement, pour progressivement retrouver d’avantage de liberté et explorer de nouvelles façons d’être et d’agir.
Une thérapie centrée sur soi, la relation et le << ici et maintenant >>.
La Gestalt Thérapie du lien ou PGRO
La Gestalt Thérapie du lien, aussi appelée Psychothérapie Gestaltiste des Relations d’Objet (PGRO), est une approche qui s’intéresse particulièrement à la façon dont nous entrons en relation avec les autres.
Elle prend en compte ce que nous vivons dans le présent, mais aussi notre histoire et les expériences relationnelles qui ont pu influencer notre manière d’être avec les autres.
Dans les relations avec le thérapeute, les émotions, les besoins et les façons de réagir peuvent être observés et mieux compris. Cet espace permet progressivement de prendre conscience de ses fonctionnements relationnels et d’explorer de nouvelles façons d’être en lien.
La PGRO propose ainsi un accompagnement pour mieux se comprendre, mieux vivre ses relations et retrouver d’avantage de liberté dans sa manière d’être avec soi-même et avec les autres.
La Confidentialité
La relation thérapeutique repose avant tout sur la confiance, le respect et la confidentialité. Vous devez pouvoir vous exprimer librement et déposer ce qui vous préoccupe, sans crainte d’être jugé ou que vos paroles soient répétées.
Je m’engage ainsi à respecter la confidentialité de tout ce qui est partagé au cours des séances. Les échanges restent dans le cadre de la thérapie et aucune information vous concernant ne sera transmise à votre entourage ou à des tiers sans votre accord.
Je veille à respecter votre espace thérapeutique et votre intimité. Je ne prendrai pas en suivi les proches d’un patient que j’accompagne, afin de préserver la confidentialité, la neutralité et le cadre thérapeutique de chacun.
